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ETIREMENTS : tout en souplesse

 L’étirement est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle (c’est pour cela que l’on parle parfois d’assouplissement) ou à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique. Les assouplissements correspondent à un type d’étirements. En effet, les étirements comprennent deux notions souvent confondues : les étirements musculaires et les …

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2018 07 HYDRAULIQUE DE MONTAGNE

Paru dans Sud-Ouest Pays-Basque du 5 juillet 2018

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EUSKAL-RANDO est une association Loi 1901, dont le siège social est à Bayonne (Pyrénées Atlantiques).
Elle est affiliée à la Fédération Française de Randonnées Pédestres.

L’association est ouverte à tous les habitants du B.A.B. et des communes avoisinantes.
Elle a pour objet la pratique et le développement de la randonnée pédestre moyenne montagne, à vocation sportive et de loisir, sans esprit de compétition.

Les randonnées proposées à ses membres offrent des moments de plaisir, de sport, de détente, d’échanges et de convivialité.
Elles se déroulent, à la journée, en Pays Basque (Nord et Sud) et dans les provinces avoisinantes.
Les jours de randonnées sont les lundis et jeudis (sauf jours fériés), toute l’année.

Si vous souhaitez vivre avec nous de vrais moments de bonne humeur, une bonne paire de chaussures et un sac à dos suffisent pour partir sur les sentiers!